мудра
від: Куні 2012/12/14
спеціальні положення тіла/частин тіла, які помагають у певних цілях, у заморочених індійців та йогадептів
Приклад:
традиційна мудра для пранаями – скрутіть перший і другий пальці до долоні, і використовуйте великий та безіменний пальці для зміни ніздрів при диханні.
